论勇篇第五十（二）（2/4）

咋预防啊？”

少俞说道：“夏天热，白色薄皮弱肉的人可别老往太阳底下跑，那不是找罪受嘛！要注意避暑，多喝点绿豆汤、莲子心茶这些清热养心的饮品。您想啊，夏天心容易乱，喝点这些就像给心降降温，让它能安安稳稳地工作。晚上睡觉的时候，也别贪凉，把空调温度开得太低，不然虚风就容易钻进来捣乱。就好比城门不能开得太大，得防着强盗。”

黄帝又问：“青色薄皮弱肉的人，秋天咋整呢？”

少俞回答道：“秋天干燥，青色薄皮弱肉的人要多吃点润肺的东西，像梨、百合这些，就像给肺抹点润滑油，让它舒舒服服的。平时还可以做做深呼吸，就像给肺做个按摩，增强肺的功能。出门的时候，最好戴个口罩，防止秋风直接吹到肺里。就好比给房子换个结实点的屋顶，再大的暴风雨也不怕。”

黄帝接着问：“赤色薄皮弱肉的人，冬天又该咋办呢？”

少俞说道：“冬天冷，赤色薄皮弱肉的人得注意保暖，多穿点衣服，把自己裹得像个粽子似的。还可以吃点羊肉、核桃这些补肾阳的食物，给身体加点火，让阳气充足起来。晚上睡觉前，用热水泡泡脚，促进血液循环，就像给身体里的小河流疏通疏通，让阳气能更好地到达全身。这样就能抵抗冬天的虚风啦。”

黄帝听了，高兴地说：“少俞啊，你可真是太厉害啦！这些办法都很实用。那除了这些，还有啥要注意的吗？”

少俞想了想，说道：“黄帝大大，还有一点也很重要，就是心情。不管啥体质，啥季节，心情好那身体就好。您想啊，一个人天天愁眉苦脸的，身体里的气都不顺畅，就像堵车似的，这病就容易找上门。所以啊，得保持心情舒畅，开开心心的，身体的抵抗力也就强啦。就好比一个国家，人民都安居乐业，那外敌来了也不怕。”

黄帝听了，哈哈大笑，说道：“少俞啊，你说得太对啦！心情好身体就好，这道理简单又实在。今天听你这么一说，我对这四季风邪伤人的事儿算是彻底搞明白了。以后可得让大家都知道这些知识，好好预防疾病。”

少俞笑着说：“黄帝大大英明，让大家都了解这些知识，咱们就能少很多病人啦。希望大家都能健健康康的，吃嘛嘛香！”

从那以后，黄帝就把少俞讲的这些知识传播了出去，人们都知道了不同体质在不同季节要怎么预防虚风，一个个都注意起来，身体也越来越健康。而黄帝和少俞的这段有趣对话，也在民间流传开来，成为了大家茶余饭后的谈资，同时也让更多的人了解到了中医的奇妙之处。

黄帝又想到了一个问题，问少俞：“少俞啊，你说这不同体质的人对四季虚风的抵抗能力不一样，那要是体质好的人，是不是就不用怕这虚风啦？”

少俞微微一笑，说道：“黄帝大大，就算是体质好的人，也不能小瞧这虚风哦！您想啊，再坚固的城墙，要是天天被风吹雨打，也会有损坏的时候。体质好的人，就像城墙比较厚实，但这虚风要是吹得太猛，或者吹的时间太长，也还是会招架不住的。比如说，一个身体强壮的人，大冬天的非要穿个短袖在外面溜达，这寒虚风一吹，时间长了，也会生病的。所以啊，不管体质咋样，都得小心这四季的虚风。就好比再厉害的大侠，也不能天天不设防，万一遇到个厉害的偷袭，那也得吃亏不是？

黄帝恍然大悟，点头说道：“原来如此，看来这虚风对人的影响，还真不分体质好坏。少俞啊，那你说说，要是不小心被虚风给吹生病了，该咋办呢？有没有啥通用的办法？”

少俞摸摸下巴，思考片刻后说道：“黄帝大大，这被虚风一吹生病了，具体咋办还得看症状。不过呢，有一些通用的办法可以先试试。比如说，喝点热乎乎的生姜红糖水。您想啊，生姜那可是个好东西，性子温热，就像个小火炉，能把身体里